{"id":1505,"date":"2021-10-14T12:27:17","date_gmt":"2021-10-14T12:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/nagykiro.hu\/?p=1505"},"modified":"2022-12-04T11:07:34","modified_gmt":"2022-12-04T11:07:34","slug":"i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/i\/","title":{"rendered":"Tonische Muskeln"},"content":{"rendered":"
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Isomtons <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Tonische vs. phasische Muskeln:<\/div>
DIE TONISCHEN MUSKELN:<\/div>
Seine Hauptfunktion ist die Stabilisierung des K\u00f6rpers<\/div>
Sie bestehen haupts\u00e4chlich aus roten Muskelfasern.<\/div>
Anf\u00e4llig f\u00fcr Schrumpfung und \u00dcberdehnung<\/div>
Sie lassen sich nur langsam aktivieren, f\u00fcr langfristige Arbeit<\/div>
k\u00f6nnen, erm\u00fcden sie langsam.<\/div>
Sie erfordern viel Dehnung und Entspannung<\/div>
Z.B.: an der R\u00fcckenseite des Oberschenkels<\/div>
Beugemuskeln; die tiefen R\u00fcckenmuskeln; die<\/div>
Skapuliermuskel; der gro\u00dfe Pectoralis major;<\/div>
DIE PHASISCHEN MUSKELN:<\/div>
Seine Funktion ist die Mobilisierung.<\/div>
Sie bestehen haupts\u00e4chlich aus wei\u00dfen Muskelfasern.<\/div>
Sie neigen dazu, sich zu schw\u00e4chen und zu dehnen,<\/div>
Atrophie.<\/div>
Schnelle Aktivierung, schnelle Bewegungen<\/div>
sind in der Lage, eine schnelle Erm\u00fcdung durchzuf\u00fchren<\/div>
sie sich nur langsam erholen.<\/div>
Sie brauchen vor allem Verst\u00e4rkung.<\/div>
Z. B. die gro\u00dfen und mittleren Ges\u00e4\u00dfmuskeln; die H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe<\/div>
Muskeln des Oberschenkels; die langen, sich ann\u00e4hernden Muskeln des<\/div>
gerade und schr\u00e4ge Bauchmuskeln; der R\u00fccken<\/div>
die Muskeln der Rhomboiden; die mittleren und<\/div>
unterer Teil.<\/div>
Geschrieben von NAGYkiro Therapie Massage Moh\u00e1cs Chiropraktik.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"nagykiro\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
grand chiropraktische therapie massage moosbeinh\u00f6hle<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muskelt\u00f6ne Tonische vs. phasische Muskeln:TONische Muskeln:Hauptfunktion ist die Stabilisierung des K\u00f6rpersSie bestehen haupts\u00e4chlich aus roten MuskelfasernSie sind anf\u00e4llig f\u00fcr Schrumpfung, \u00dcberdehnungSie werden langsam aktiviert, sind langlebig, arbeiten langsam, erm\u00fcden langsamSie ben\u00f6tigen viel Dehnung und EntspannungPl: Beugemuskeln auf der R\u00fcckseite des Oberschenkels; ... <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2396,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogom"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1505"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1521,"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1505\/revisions\/1521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nagykiro.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}